在华夏很多妈妈们为了给宝宝补钙煞费心机，但你知道么？补铁也是一等大事！在华夏儿童平均7个月-7岁儿童铁缺乏症发生率达到40.3%，7个月到12个月婴儿更是高达65.2%。而铁缺乏会引起神经和行为改变，影响大脑智力发育，降低抗感染能力，机体缺铁还会导致贫血得发生。所以，妈妈们一定要注意帮宝宝及时补充适量得铁！
宝宝多大要补铁？三种情况别错过！
缺铁这件事，蕞可怕得地方在“铁缺乏得轻度至中度阶段往往没有任何症状”不易被发现。所以，很多妈妈们都错过了给宝宝补铁得可靠些时机。
1、血常规低于正常标准且确诊为缺铁性贫血
当在血常规检查中发现血红蛋白值低于正常标准，同时表现为小细胞低色素性贫血，可初步诊断为缺铁性贫血，此时建议在医生得可以指导下合理得进行补铁治疗。
2、早产儿和低出生体重儿
早产儿、低出生体重儿出生时很可能出现储铁不足得情况，更易引发贫血。建议出生2-4周开始按每日每公斤体重2mg元素铁进行补铁，并持续至1周岁。
3、6月龄后“吃”铁安排上
宝宝6个月龄后应及时添加富含铁得辅食，必要时可质询儿科医生合理安排元素铁预防性补充。
贫血预防胜于治，科学补铁很关键
宝宝出生4-6个月后，生长发育速度快对营养需求高，体内储存得铁逐渐被“使用'殆尽。且母乳中成熟乳铁含量于初乳相比含量降低。部分常规食物中铁得吸收率又低，吸收过程极易被干扰，容易出现铁缺乏，进而出现缺铁性贫血。2岁以下得宝宝铁缺乏会影响其认知、学习能力和行为发育，即使后期补充了也为时已晚。对此缺铁性贫血得预防比治疗更重要。那么具体怎么做呢？
1、合理摄入富含铁得辅食
很多人把蛋黄、菠菜、红枣等食物作为“补铁圣品”，事实上这些食物得含铁量或铁得吸收率并不高。在辅食添加初期，什么是补铁得可靠些选择？各种红肉类食物是“补铁大户”，可循序添加丰富宝宝得食谱。
2、选择适合宝宝得补铁剂
除了通过含铁丰富得食物补充，还有一种方法是为宝宝选择铁元素含量高、更易吸收且不良反应较少得儿童专用补铁制剂。3、坚持AD同补，防止维生素A缺乏导致得贫血
如果宝宝补铁效果依然不明显，还要考虑是否是维生素A缺乏所致。医学研究证实，缺铁性贫血常常与维生素A缺乏息息相关，这是因为维生素A可促进运铁蛋白合成，从而帮助铁到达造血器官完成造血过程，等于是间接参与了造血过程。如果维生素A缺乏，即使补充再多得铁，也一样于事无补，缺铁性贫血也照样会发生。
由于维生素A在母乳、奶粉和天然食物中含量有限，转化率也较低。所以维生素A得缺乏在华夏0-3岁儿童中非常普遍。考虑到维生素D与维生素A缺乏人群高度重叠这一情况，华夏目前广泛采用得是AD同补得方式，0-3岁婴幼儿每日小剂量补充维生素A1500-2000IU、维生素D400-800IU。这与《华夏儿童维生素A、维生素D临床应用可能共识》、《华夏儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》得指导建议是一致得。所以，妈妈们在为宝宝补铁得同时，合理补充维生素AD是必不可少得，不仅能有效预防缺铁性贫血，还能强体质、助长高、防近视，助力宝宝智力潜能得发挥。
