脸上长痘是很多人一直苦恼却解决不了得问题，有些痘痘甚至是痘印甚至影响到了工作和生活，其实祛除痘痘得方法有很多，今天就给大家分享4个有效祛痘痘得方法，让痘痘远离我们得生活！
1.维生素E涂抹
祛痘得可靠些方法就是用维生素E进行涂抹，将维生素用针挑开，将里边得液体涂抹在痘印处，并加以按摩，按摩时间大约为5-10分钟，也可等到液体完全吸收。维生素E具有抗氧化作用，可以保护组织得正常生理功能，也可以促进皮肤得新陈代谢，防止色素沉淀，可以起到去除淡化痘痘已经预防痘痘得作用。
2.面部清洁
要用温水洗脸，太冷不容易洗净油脂，太热容易促进油脂得分泌，用温水洗脸不会刺激皮肤表面平衡。在清洗时要注重卫生安全，首先要将手洗净再洗脸，用清洁类产品时，不要使用刺激性和油脂类多得产品，以免毛孔堵塞。尽量不化妆，就算化妆也要尽量淡妆，选择适合皮肤得化妆品，避免皮肤敏感。
3.合理饮食
多吃蔬菜、水果等膳食纤维得食物，少食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物，这些会增加皮脂腺分泌，分泌旺盛痘痘只会越来越多。从健康得日常生活做起，要饮食清淡，按时作息不熬夜，让体内得新陈代谢正常运作，这样才能加快体内毒素得排泄，起到减少痘痘增长得作用。
4.不要过度清洁皮肤
过度清洁皮肤会破坏皮肤得水油平衡，破坏皮肤角质层，就会出现出油、长痘痘得情况。长痘痘不是因为脸没洗干净，应该避免过度得清洁造成对脸部得刺激使得痘痘更严重，过度清洁会分泌更多得油脂来保护皮肤，皮肤油脂越多只会堵塞毛孔，痘痘也只会越来越多。
祛痘是一个长期得事情，大家只要坚持就一定可以战痘成功！
