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张凤竹，笔名北京夏天，网名凤尾竹。安徽黄山人，现居北京。中国国土资源部作家协会会员，北京诗词协会、诗词研习会、世界汉

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叹人生如梦，岁月如风文/茗·溪我还没欣赏够春季的嫣红知了已把夏日激情吟诵浪漫的萤火虫追逐着柔情的梦点点萤火丈量着多彩夜

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作者简介：东涯逸人，原名刘钊，就读于湖南铁路科技职业技术学院，湖南益阳人，青年诗词爱好者，是株洲唯一一家学生诗词协会会长

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突出主体一般情况下，任何一幅摄影作品，不管精彩与否，其画面上都有一个突出的被摄主体，为了使所拍摄的画面有一个完美的视觉效

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现在的世界是讲究效率的，每一天各种科技成果都改变着我们的生活，提高“生产力”的概念已经应用到手机和PAD上来。我们每天的工

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养血管等于养命，血管年轻人不老。但是什么很多人都出现血管提前老化的现象，年纪轻轻就出现高血脂、血栓。如果血管垃圾不及时清

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无论你有没有身体疾患，练练血管操可以有效的锻炼下肢血管，促进新陈代谢和血液的微循环，尤其对于糖尿病患者和"三高"人士，效果…

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“痛风，是一种以嘌呤代谢异常，导致尿酸升高的一种代谢性疾病，其中，以痛风石为主要特点。”今天是4月20日，是“世界痛风日”

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咳嗽，几乎是每个人都会经历到的，就像感冒一样普遍。可以说，每个人一生中，都会遇到咳嗽的情况。尤其是孩子，在成长发育的过程

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确实，现在随着人们健康意识的提高，越来越多的人都开始走上跑步的道路。确实，跑步能够很好的改善我们身体的健康，重新塑造我们

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1. 利尿消肿玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经。对人体有利尿作用，可以增加氯化物的排出量，并且玉米须的利尿作用是宵外性

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中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。《黄帝内经》里说寒为热病之因。若寒邪过盛，身

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许多胃炎、胃溃疡患者都习惯了采用西药的方法来调理胃病。可谓是久病成良医，许多老胃病患者们都知道，保护胃黏膜是养胃护胃的重

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点进来的朋友是不是都被腰痛困扰着？有研究表明10个人中就有8.5个人会在生命中的某个时间经历腰痛什么？你现在没有被腰痛困扰？

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​甘油三酯偏高，对人体最直接的危害是导致血液粘稠，进而发展为动脉粥硬化，大大增加罹患冠心病的危险几率。而导致甘油三酯偏高

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为啥你肝、肾不好？可能因为你这一天里做了下面这些事情↓↓↓8点：憋尿晨起很多人着急出门，或者因为各种原因，忘了去厕所。但

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很多人说自己的肾脏不好，但是你知道肾脏起什么作用吗?肾脏是我们人体里特别重要的一个器官，但是一旦保养不好，各种肾病就会随

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冠心病多见于中老年人身上，处在这个年龄的人要注意身体发出的一些早期信号，一旦发现需及时就医。1、劳作胸闷做体力活时，身体

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随着时代的发展，现代人面临亚健康因素也越来越多，因此越来越多的人出现尿酸高的症状。并且这种病的趋势也越来越大众化，而且严

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糖能带来甜蜜感，甚至让人们吃“上瘾”。但据美国有线电视报道，在心脏病、糖尿病等致死率排名前15的疾病中，高糖饮食是共