本文专家：李博 首都医科大学附属北京中医医院消化内科副主任医师
身体中有一种神秘液体，力量极大。它正常工作，恰到好处可保卫我们的健康，若不按规矩办事，到处捣乱就会祸及身体多处，导致疾病轻而易举。怎样管理好身体中这个调皮捣蛋的“熊孩子”？
胃酸，是存在于我们胃中的一种无色透明的液体，呈酸性。它的主要成分是三大强酸之一的盐酸，所以它的破坏力很大。胃酸捣乱会引起消化道诸多疾病。
打嗝、嗳气，是两种不同情况。别把嗳气不当回事，经常嗳气反酸可能已患病。
声音上区分，打嗝一定会发出“嗝嗝嗝”的声音，自己都无法控制住；而嗳气声音小，甚至没有声音。
打嗝是不停地，止不住的，它通常是由于膈肌痉挛导致。而嗳气，是可以自己控制住不发出声音的，还有很重要的一点，嗳气一定会伴随者气体一起出来，甚至会伴随着酸水，也就是反酸。
经常反酸可能是胃食道反流病。
经常反酸，饮食上要注意：
①要避免食用流食，这会更容易反流。
②食用碱性食物，如馒头，苏打饼干，可以中和胃酸，缓解反酸带来的伤害
③芹菜、粗粮这些富含丰富膳食纤维的食物，是对肠蠕动好，但会刺激分泌更多胃酸，加重反酸。
④牛奶中虽然有暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激分泌更多胃酸。
⑤不要喝浓茶。要喝只能喝淡茶，餐后喝，切勿空腹喝茶。
⑥甜食容易加重反酸。
缓解反酸，养胃护胃的穴位。
三脘穴
脾俞 胃俞
经常胃疼，是胃溃疡吗？胃溃疡是这样疼：
（1）位置：“心口疼”、“肋下疼”
（2）痛感：不易区分，可能出现各种疼痛。
（3）疼痛时间：餐后痛，餐后1~2小时可自行缓解，夜里不会疼
导致胃溃疡的原因
治疗胃溃疡的方剂——加味黄芪建中汤
中焦虚寒，即怕冷的人的也可以使用，但不必加山药、三七、白芨。
