夏天的天气，热的全身是汗，尤其是宝宝，稍微活动一下，就像“下雨”一般，衣服都湿透了。
天那么热可愁怀了妈妈，晚上热的孩子老是睡不好，容易醒，没有充足的良好的睡眠，对宝宝的成长发育是不利的。
晚上太热，妈妈会给宝宝吹着电风扇，或者开着空调。躺在凉席上，在凉爽舒适的温度下宝宝很快就能睡着。可是这样做又有潜在的风险。对孩子不利。会影响孩子的健康，甚至影响孩子的发育。
一、躺在凉席上，吹着空调
在以前还没有空调，电风扇也不常见的年代，凉席是夏天必不可少的，没有电风扇，只有自己用扇子扇，那时的夏天，长痱子是常见的事情。
现在科技进步了，生活条件好了，空调进入了千家万户，为了不热着孩子，白天客厅空调一直开着，晚上凉席加空调是普遍的搭配。
这样的搭配在后半夜大人都会觉得有点凉凉的，必须要盖着被子，才好受点，孩子这么这样环境睡觉，就容易出现感冒、发烧，关节，骨骼受凉，引起生长迟缓。
为了孩子健康成长，凉席和空调尽量不一起用，虽然是大夏天，做到适当的降温，但也要做好保暖工作。
有时候晚上特别的热，开了空调，也要改孩子盖着薄薄的被子，以免着凉。最好设置一个空调的使用时间，不要长时间的吹空调。
给孩子选用苎麻料的凉席，能吸汗，又不冰皮肤，也不用担心把孩子娇嫩的皮肤划伤。
二、空调电扇对着吹
在空调还不是很多的时候，电风扇是必备品，太热的时候都是对着电风扇吹，被吹感冒的也不在少数，小孩子对着电风扇直吹，也会引起孩子头晕，头痛，感冒发烧。空调更不能对着人直吹，空调的冷风会让身体来不及调节，而引起感冒生病。温度控制在26 ℃。这样不热也不冷的温度，比较时候孩子睡觉。
虽然空调能降温，但是也不能一直使用，凌晨后应该关掉空调，打开窗户，换一下气。凌晨的温度降下来了，可以享受一下自然凉风。
合理使用空调等制冷降温设备，不要让孩子一直处在空调房中，让孩子身体能自然条件适应温度的变化，对身体成长有好处。
杜绝“空调病”，杜绝一切不好的习惯，让孩子健康成长。
