养生治病第一功“宝瓶气”大全(二）阅读 4转自 天地虚怀 公众公开 11-09-14 19:44 在第四口气吐出后，便会观想气聚丹田，随及会感到有股气从背部命门穴、身柱穴、直至后脑处停止，整个背后有股麻感觉，心想这可能是气，于是曾用意念去导气，但这种麻的感觉依然是在背部，无法随意念引至眉心回到丹田，背部的麻会一直停留至下座后才会消失，不打坐时亦时常感觉背后有麻的感觉，只是没有打坐时的强劲感，下座时常常感觉胸闷、胃涨... 养生治病第一功“宝瓶气”大全（一）阅读 5转自 天地虚怀 公众公开 11-09-14 19:43 一、丹田纳气後练宝瓶气。当你吸一口气，把意念集中在眉心，气就在眉心，当意念在喉，气就在喉，意在心气就在心，意在脐，气就在脐，意念在密轮，气就在密轮，而且气随着意念马上到那个地方凝固。藏密瑜伽之根本气有五种，即上行气，下行气，遍行气，平住气和命根气，另有支分气五种与功能和智慧气。闭息：再将气下压于生法宫，会阴上提，下气上...
