现在男人或多或少要补肾，事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中压力大。男人不同的生理状况都会消耗男人的体力和精神，尤其男人到了一定的年龄肾越来越不行，就要来保养了。
男人常吃这几种食物，激发体内“雄性荷尔蒙”，让你越战越勇！
木瓜：现在越来越多的男性朋友都有阳虚的不良症状，一般出现症状是怕冷，然后会损害到身体中的阳气和精气，如果在日常中多吃一些木瓜的话，可以提高男性朋友的雄性激素，达到了提高肾功能的功效。
鸽肉：白鸽含有雄性激素是非常的多的，而且白鸽的肉中，还含有大量的蛋白和钙物质，所以，男人经常食用的话，不仅可以很好的给自己补充营养，还能很好的提升自己体内的雄性元素，变的非常的有男人味。
坚果也是一个非常好的食物，因为坚果中丰富的营养物质，能够有效的刺激男性性激素的分泌， 因此对于男性朋友来说，可以每天坚持吃一些坚果，有助于增加身体内的荷尔蒙，在养肾补肾的同时，提高性生活的质量！
锁阳
锁阳是一种中药材，具有补肾润肠的作用。本草纲目之中有对锁阳的详细记载，性温、味甘，并不含有毒素。服用之后具有滋补阴气以及精血的效果，同时能够滋润肠道治疗便秘，对于一些“不行”男人以及体弱的情况都有不错的疗效。
生蚝，生蚝中含有许多的锌，锌可以补肾，海鲜中就属生蚝中最多了！所以男人肾虚，一定要多吃生蚝，强身健体，娶10个媳妇儿都不成问题！
栗子冬瓜老鸭汤！栗子被奉为“肾之果”，也可入菜。将老鸭、栗子、冬瓜、陈皮和姜片放入锅中，用大火煮开！栗子冬瓜老鸭汤可以健脾开胃，滋阴补肾，祛湿消肿！非常适用于肾虚患者！
