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河北浩然体育器材有限公司

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供应举重器材生产厂家

产品价格9.00元/公斤

产品品牌浩然

最小起订≥1 公斤

供货总量1000 公斤

发货期限自买家付款之日起 3 天内发货

浏览次数43

企业旺铺http://1472580yxf.udxd.com/

更新日期2019-12-24 14:58

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电子邮箱:964056919@qq.com

联系手机:17338275853

联系固话:0317-6088516

联系地址:河北省沧州市盐山县小营乡张西台村

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商品信息

基本参数

品牌:

浩然

所在地:

河北 沧州市

起订:

≥1 公斤

供货总量:

1000 公斤

有效期至:

长期有效
详细说明

延长寿命 研究发现,随着年龄的增长,肌肉质量是逐渐减少的。但是,通过举重可以延缓肌肉减少的速度,而肌肉量对寿命会产生很大的影响。当达到中年以后,减脂或者保持正常体重并不是最重要的,保持肌肉量才有可能延长寿命。 睡眠质量更高 将举重和有氧运动相结合,会促使人体释放更多的内啡肽,从而让身体感觉到愉悦和轻松,睡眠质量也会得到提高。 提升自信 举重之类的力量训练会让身体塑造更多的瘦肌肉,让跑者的身材显得更有型,对自己的身材会更加满意,提升自信心。 强壮骨骼 举重有助于增强骨密度,让骨骼变得更加强壮,以适应运动所带来的压力。骨骼变得强壮之后,就能防止应力性骨折、骨质疏松症等诸多伤病的出现,从而更好的坚持运动。 增强平衡性 跑步、游泳或者骑自行车之类的运动,虽然也能帮助塑造肌肉,但是在改善平衡性方面,举重之类的力量训练无疑是最好的。举重时,肌肉和结缔组织需要发挥作用,让身体保持正确的姿势,就必须具有很好的平衡能力。 改善情绪 当感到焦虑或者抑郁时,进行举重等力量训练,可以让身体的压力得到释放,改善糟糕的情绪,自我满足感也会更加强烈,心情就会变好。

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